Kesihatan mental sering kali diabaikan, terutama ketika kita sibuk dengan rutin harian dan tuntutan ibadah. Dalam artikel ini, penulis telah berusaha untuk menyentuh beberapa aspek penting, seperti pentingnya menjaga tidur, berkomunikasi dengan orang tersayang, dan mengamalkan teknik relaksasi. Semua ini adalah langkah-langkah yang dapat membantu kita mengatasi tekanan dan menjaga minda kita dalam keadaan yang baik. Penulis berharap agar setiap pembaca dapat mengambil sedikit waktu untuk merenungkan tips yang telah dikongsikan dan mengaplikasikannya dalam kehidupan seharian.

Boleh didapati dalam bentuk e-modul yang diakses melalui platform Easy Ngaji Go.